Moov yoga

Session d’été du 5 juillet au 10 août 2021
(6 semaines)
Prix : 67,86$ + taxes

Flow doux pour débutant : 

Description : Cours composé de postures classiques, en position debout, assise ou couchée. Des étirements doux et profonds seront aussi inclus au programme permettant un rythme lent et une attention particulière sera portée sur les alignements pour maximiser le confort et les bénéfices de chaque posture.

Posture à expérimenter : l’arbre, triangle, guerrier 1-2-3, déesses, flexion avant de tous genres, torsion, demi-pont et bien d’autres.

Clientèle cible : yogis de tous les niveaux qui souhaitent se détendre, découvrir et expérimenter.

Aucune connaissance requise.*

Lieu et horaire : Domaine Trinity, 360 Rue McGinnis, Saint-Jean-sur-Richelieu, QC J2X 3E8.


Les mardis 19h15.**

*Vous devez avoir votre tapis, 2 blocs et 1 sangle de yoga pour le cours.

**Les cours ont lieu beau temps mauvais temps à moins d’orage ou conditions mettant en danger la sécurité des participants.
Yoga extérieur à Saint-Jean-sur-Richelieu
Yoga extérieur à Saint-Jean-sur-Richelieu

Flow doux pour débutant

ÉTÉ 2021

Power yoga intermédiaire : 

Description : Cours composé de flow variés au rythme soutenu, comprenant des postures intermédiaires et avancées incluant des équilibres sur les mains, des «backbends» et des inversions. Une alliance logique entre souplesse, renforcement musculaire et équilibre sera expérimentée durant la session.

Postures à expérimenter : tripode, corbeau, chameau, demi-pont ou pont, charrue, danseur, aigle, lotus, 8 angles et bien d’autres.

Clientèle cible : Bienvenue aux yogis ayant des connaissances de base et maîtrisant les postures classiques (guerrier 1-2, chien tête baissée, salutation au soleil0. À ceux qui souhaitent découvrir de nouvelles postures et améliorer leur technique. *

Lieu et horaire : Domaine Trinity, 360 Rue McGinnis, Saint-Jean-sur-Richelieu, QC J2X 3E8.

Les mardis 18h00.**

*Vous devez avoir votre tapis, 2 blocs et 1 sangle de yoga pour le cours.

**Les cours ont lieu beau temps mauvais temps à moins d’orage ou conditions mettant en danger la sécurité des participants.
Yoga extérieur à Saint-Jean-sur-Richelieu
Yoga extérieur à Saint-Jean-sur-Richelieu

Power yoga intermédiaire

ÉTÉ 2021

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