free responsive website templates

Blessures associées au cyclisme

Le cyclisme travaille la capacité musculaire des membres inférieurs mais demande de maintenir une posture difficile pendant une longue période. Par conséquent, les blessures qui ressortent sont causées soit par une surutilisation (surcharge), par un positionnement inadéquat sur le vélo ou parfois suite à un traumatisme (chute).


Reconnaissez-vous certains de ces symptômes?


CERVICALGIE
• Douleur à la nuque pouvant irradier à la tête, aux épaules et/ou aux bras.
• Raideur à la nuque.
• Maux de tête.
• Vertige.
• Paresthésies des membres supérieurs.

SYNDROME DU TUNNEL CARPIEN
• Paresthésies (engourdissements, picotements, perte de sensation, fourmillements) au niveau du pouce, de l'index, du majeur et de la moitié externe de l’annulaire.
• Plus fréquent la nuit.
• Peut résulter en une fonte musculaire des muscles de la main, une perte de force de
préhension.

LOMBALGIE
• Barre dans le bas du dos ou point précis d’un seul côté.
• Douleurs lombaires exacerbées par la flexion avant, flexion latérale.
• Douleur accentuée par la position assise prolongée, debout ou sur le ventre.
• Si la hernie comprime le nerf sciatique, le client va présenter une douleur dans la jambe et peut voir sa douleur augmenter par la toux ou l'éternuement.

TENDINITE DE LA PATTE D'OIE
• Douleurs au niveau du genou, amplifiées en mouvement.
• Raideur au réveil ressentie au niveau du genou.
• Une sensation de craquement du genou lors de sa mise en mouvement.
• Un gonflement du genou visible avec parfois une sensation de chaleur.
• La formation d'un nodule au niveau du tendon affecté.

CRAMPES AUX MOLLETS
• Douleur vive au toucher.
• Douleur limitant le mouvement des structures impliquées.
• Il peut y avoir rougeur, enflure, chaleur.
• Chez les cyclistes, pour une contusion à la hanche (hip pointer), la contraction des muscles de l’iliaque et des abdos va être très douloureuse.


Si vous avez  un ou plusieurs de ces symptômes, l'équipe de la Clinique Moov peut vous aider à y remédier. N'hésitez pas à nous contacter.



SOURCE : Académie de massage scientifique